Studio

Мы используем специально разработанные тренажеры и методики
направленные на восстановление глубокой мускулатуры и укрепление суставов.

Поверхность и глубина

С точки зрения биомеханической функциональности мышцы человека можно разделить на внешние и внутренние. Внешние мышцы помогают выполнять большинство движений: бег, прыжок, захват. Крупные и сильные, они выполняют свои функции очень эффективно и с ощутимой легкостью.

Внутренние, или глубокие мышцы — это корсет для суставов и позвоночника. Часто небольшого размера, иногда совсем маленькие, они крепятся у самого основания сустава. Именно глубокая мускулатура формирует и поддерживает нашу осанку, предотвращает травмы и повреждения суставов, в то время как внешние мышцы выполняют движение. Глубокая мускулатура не управляется сознанием, ее мышцы автоматически включаются, когда это необходимо для удержания спины и суставов.

Малоподвижный образ жизни, стрессы и неправильное питание снижают тонус глубокой мускулатуры. Слабость внутренних мышц компенсируется увеличением нагрузки на суставы и мышцы внешнего слоя. Это временно решает проблему нашей функциональности и самочувствия, но в результате приводит к дегенеративным изменениям в организме.

Укрепление глубоких мышц

Для того чтобы проработать, нагрузить и растянуть глубокие слои мышц недостаточно усилий самого человека, ведь вся нагрузка ляжет на и без того сильные внешние мышцы.

Занятия в нашей студии на уникальных тренажерах с личным инструктором позволяют изолировать сильные поверхностные мышцы и точечно проработать глубокие мышечные слои. Под постоянным контролем специалиста ваше тело находится в правильном положении, ваши движения имеют правильную траекторию, а нагрузка распределяется именно в том объеме, который вам необходим.

Первое посещение студии

Первое занятие начинается с комплексной функциональной диагностики, что наряду с личным описанием ощущений и жалоб дает возможность разработать индивидуальный план тренировок для кратчайшего пути к достижению поставленных целей.

Для объективной и наглядной оценки результата занятий мы используем специализированное приложение Posture Screen Mobile. Вы сможете наблюдать динамику телесно-структурной адаптации, а также отметите очевидный эффект от тренировок.

На первом же занятии у вас будет полноценная тренировка с выполнением упражнений, которые нужны именно в вашем случае; можете поверить, уже первое занятие не оставит вас равнодушным: вы сможете по-новому ощутить ваше тело, почувствовать мышцы, о существовании которых раньше не догадывались, и выполнить движения спиной, о которых она давно мечтала!

подробнее

Безопасность

Используемые методики гарантируют безопасность, ведь работа проводится именно c мышцами, стабилизирующими позвоночник и суставы, поэтому последние надежно защищены от повреждений во время выполнения упражнений. Травмы же мышц исключаются конструкцией тренажеров, правильным подбором нагрузки и непрерывным контролем инструктора.